Beneficios de las Artes Marciales para nuestro día a día

Trabajo, pagos, pareja, hijos, preocupaciones, estrés…muchos de los problemas que solemos tener en nuestro día a día pueden desaparecer o al menos serenarse practicando artes marciales. Judo, Brazilian Jiu Jitsu, Aikido, Karate…Durante el tiempo que practicamos llevamos nuestra mente a un estado en el que debemos vaciarnos, sentir el presente y poner el foco en lo que estamos haciendo.
Para mí es una especie de meditación, un tiempo en el que mi mente está en blanco y en el que mi única preocupación es fluir conmigo mismo.

Pura terapia, compañerxs.

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sin duda!!

a mis hijos les he apuntado y son otros, están realmente calmados y encima hacen deporte

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